Hi(^^)/ ウツローです。今回のテーマは、「うつ病の症状」について、私が特に辛かったものを、次の流れに沿って書いていきます。 希死念慮と無価値感 反芻思考に苦しむ 謎の背中痛 まとめ（2020/3/10） 希死念慮と無価値感 聞きなじみのない言葉を続けてしま…

Hi(^^)/ ウツローです。憂うつな状態が続いたり、やる気が出ない、会社（学校）へ行くのが辛い、、などといったことありますか？もしかしたら、うつ病かもしれません。そんなときにすべき行動をまとめましたので、ご覧ください。※YouTubeでも話していますの…

Hi(^^)/ ウツローです。休養ってうつ病の方にとって、案外難しいんですよ。。今までめちゃくちゃ頑張ってこられた方が多かったり、アクセル全開で突っ走ってきた方が多かったりなので、急に休む、ブレーキをかけるといったことが出来ないんですよね。そんな…

Hi(^^)/ ウツローです。うつ病って耳にする機会が増えてきたとは思いますが、まだまだ世間の認識と当事者との違いにギャップを感じます。今回は、うつ病の仕組み・構造、症状について次の流れに沿って書いていきます。ぜひ、ご覧ください。※YouTubeでも話し…

初めまして。ウツローと申します(^^)/ 人生初のブログということで、まずは自己紹介から（プロフィールもご参照ください）。・男性 ・関西人・うつ病歴４年（治療中）・休職→復職→再休職→再復職→再々休職（今ここ） うつ病を患って、投薬治療、カウンセリン…