ウツローのメンタルヘルス blog

うつ病界のイチロー選手=ウツローによる心の健康情報

2020-03-16から1日間の記事一覧

メンタルヘルスに効果的なリラクゼーション

Hi(^^)/ ウツローです。 「疲れた」「だるい」「癒しがほしい」「心がざわついて不安定」こうした状態は誰しもが経験されているでしょう。 そんなときに手軽にできるリラクゼーションを紹介します!! 呼吸 アロマ ハーブティー BGM まとめ(2020/3/16) 呼…

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